篮球传球的动作要领

低手传球时,需要用手指托住球的下半部分,伸臂出球的时候,向传球的方向迈一步,然后随球动作时固定手腕,将球传向接球队友的腰部位置。低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友。

击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。

胸前传球,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。

传球时,后腿蹬地,身体重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。

 
分享 2021-08-05 13:12:29

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