乒乓球拍怎么拿?

乒乓球拍的握法有横拍握法、直拍传统握法、直拍横打握法、快攻型握拍法、弧圈型握拍法。首先介绍横拍握法:右手自然握住拍柄,不需要抓的死死的,中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄,大拇指在球拍正面靠近中指,食指自然伸直,斜放于球拍背面。拍边右端卡在虎口处,左端卡在中指第二关节靠后约两毫米处,食指在后面于胶皮水平线呈夹角约20°。

直拍传统握法:拇指腹超过关节处压在拍子左边末端,食指超过第二关节处卡在拍子右边末端,剩余三脂并拢,略微弯曲,顶在拍子后面,正手攻球时拇指紧扣,后以中指尖为顶拍点,反手推挡时拇指略放松,后以中指第二关节以上部分顶住球拍后面。

直拍横打握法:拇指动作不变,食指的第一关节与第二关节中间卡在拍子右边末端,剩余三指不变。与直拍传统推挡不同的是,反手攻时直拍横打的中指不管正反手,都是以中指指尖部分顶住球拍后面。

快攻型握拍法:拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

弧圈型握拍法:弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区别是:拇指和食指形成一个小环状,其他三指在拍背面自然重叠,由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。

 
分享 2021-01-07 16:31:36

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