运动小窍门
运动小窍门
收录了26篇文章 1人关注
关注

太极拳有哪些好处?看完这些就知道了

[size=13]40式太极拳背向演练带口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦...

太极拳基本功有哪些?练习太极拳竟然有这么多好处

85式太极拳口令有预备式、起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗...

太极拳的基本功有哪些?太极拳竟然有这么多好处

四十式杨式太极拳口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右...

24式太极拳腹式呼吸的方法,太极拳有哪些基础知识?

24式太极拳配合呼吸是动作时肢体上举,后收时吸气,向下向前时呼气;胸腔舒张时吸气,胸腔收缩时呼气;随劲力蓄收时吸气,随劲...

48式太极扇的口令有哪些?太极扇的好处

48式太极扇的口令有腰横玉带、怀中抱月、青龙探爪、悬崖勒马、左右摇旗、风火车轮、鹞子翻身、叶底藏花、倒插杨柳、金鸡独立...

49式陈氏太极剑有哪些口令?练习太极剑竟然有这么多好处

49式陈氏太极剑口诀有起势、丁步点剑、回身点剑、仆步横扫、右左平带、分脚领剑、叉步反撩、马步云抱、丁步截剑、翻身崩剑、...

太极拳练习的时候怎么控制呼吸?看完这些就知道了

杨式26式太极拳口诀有起势、右揽雀尾、左单鞭、左琵琶势、进步搬拦捶、如封似闭、搂膝拗步、野马分鬃、通背、右揽雀尾、转身撇...

跆拳道按照比赛得分怎么划分身体部分?这些关于跆拳道的小知识要

问题有些许歧义,是按照比赛得分部位将人体分成头、身体两侧、身体正面三个部分,还有一种分法是下身,上身,头部。 跆拳道...

响鞭的初步教程有哪些?响鞭入门技巧

响鞭刚入门的时候我们要注意身体力量要适度,手腕手臂需要放松,使自己的手臂和绳子合为一体用肩部发力转圈,使鞭子发出爆炸声...

太极拳好处?太极拳基本动作?

45式吴式太极拳背向演练带口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、右搂膝拗步、手挥琵琶、进步搬拦捶...

太极拳基本功 练习太极拳注意事项

32太极拳背向演练口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、左琵琶势、进步搬拦捶、如封似闭、搂膝拗步、右单鞭、右云手、野马分鬃、海底...

太极拳基础动作 练习太极拳好处

二十八式太极拳口令有起式、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底看锤、倒撵猴、高探马、右分脚左蹬脚、...

太极拳有哪些好处?这些太极拳的基本功一定要掌握

26式陈氏太极拳口令有起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底捶、倒撵猴、高探马、右分左蹬脚、左...

练习太极拳的好处,太极拳基本有哪些?

杨氏24式太极拳带口令有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、...

太极拳的基本功?太极拳对人体的好处?

24式杨式太极拳口令有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高...

太极拳的好处竟然有这么多,让父母学会这几招延年益寿不是问题

85式太极拳的口诀有预备式、起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝...

太极拳基本功有哪些?这几招学会延年益寿不是问题

24式太极拳背向演练带口令有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云...

太极拳基本功有哪些,太极拳好处

45式太极拳背向口令有起势、右揽雀尾、左单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、右搂膝拗步、手挥琵琶、进步搬拦捶、如封似闭...

暂无描述

进入话题广场 来这里,发现更多精彩!
话题达人

魔法少女喵

威望 0 积分 -73365
+关注

一语道破

威望 0 积分 1835
+关注

上下五千年

威望 0 积分 -5075
+关注

古道清风带点墨

威望 0 积分 -8310
+关注

爱好百事通

威望 0 积分 -10945
+关注