打高尔夫球的姿势和要领

准备阶段,双脚打开,两脚和目标线呈现的角度是10-15度,胯部和肩膀要注意和目标线平行,用中性握杆手势,左手的手指指向下巴偏后的地方,与此同时把重心放在左脚。球要摆在靠近右脚的地方,杆面要放在与目标线垂直的位置。

头部要在高尔夫球的正上方,而杆的中心和双手都要置于高尔夫球的前面。

准备好就可以开始挥杆了,挥杆的时候,肩部、手臂要同时发力,和球杆同步运动,身体重心要保持不变,固定好胯部,挥杆的瞬间保持胳膊的动作不变,要注意上挥的幅度和下挥的幅度要一致。

收杆的时候,重心要放在左脚,胯部、胸部跟随手臂向目标方向扭转,肩膀也要充分的转动,球杆要和目标线保持垂直。

高尔夫运动是一种很受欢迎的运动,这项运动利用不同的球杆把高尔夫球打进球洞里。配套的球杆有14支,其中包括四支木杆、九支是铁杆、一支推杆,不同的球杆用处也不同。

高尔夫是一种有独特魅力的运动,经常打高尔夫不仅可以呼吸新鲜空气、陶冶情操、修身养性,还能够锻炼身体。

 
分享 2020-11-03 17:00:50

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