中锋的位置和打法

中锋位于5号位。中锋是篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

20世纪80年代以前，中锋就是与边锋所对应的内锋，从区域上看他们在前场的中路活动，是最靠近禁区的攻击球，特点是头球技术突出,身材普遍高大强悍，个人一对一能力强。主要任务就是在队友的支持下尽可能多的完成得分任务，尤其是要将两翼的支持转化为进球。

中锋一落位，无论从进攻还是抢板，都可以使整个球队处在非常主动的位置。所以一定要明白位置的重要性。一般来讲，中锋的落位应该在三秒区边上，最好是在靠近底线的第二个格子附近，无论是进攻还是抢板，都是非常有优势的。

由于中峰比较笨拙，所以中锋不能过分的去运球，因为中锋重心高，动作慢，很容易被对方的前锋或者后卫掏球。中锋拿到球之后，一定不能急着运球往里闷打。