跆拳道手上有哪些基础动作

跆拳道手上基础动作有掌、手刀、立贯指、平贯指。

掌:掌张开时是四指伸直并拢,在攻击时,不同的指形受力点不同,发力点也不同。拇指向内离曲夹紧,靠拢四指,在击打中,拇指始终保持不变,以保持力量不变。一般都使用掌底坚硬的部位击打对方的面部和动部等部位。

手刀:手刀又称空手刀,常用小指侧的掌外沿部位作为砍击的着力点。手刀向人体的几个部位攻击会发挥相当大的威力,并且也可作为防守用。

立贯指:立贯指的手型与手刀大致相同,手掌直立,不同的是用手指攻刺。贯指一般是指四指连贯,要求微屈中指,主要用四指指尖戳击对方的要害部位。

无论采用什么办法,都要让指尖如同枪尖一样锐利。要点是四指并拢、中指微微弯曲,力量抵达指尖,手掌立起,为便于实战,使力量集中,预防手指挫伤,因此要将四指并拢,最好长度相等。

平贯指:平贯指与立贯指的手型相同,不同的是平贯指是掌心朝下,平行于地面。平贯指同样是要求微屈中指,四指长度差不多相等,主要用四指指尖戳击对方的要害部位。

 
分享 2020-05-17 15:28:57

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