平框扣篮是什么

平框扣篮就是扣篮的时候起跳很高,头部与篮筐保持持平的状态,需要很强的弹跳力,基本上需要弹跳超过一米。

篮球的投篮是讲究技巧和天赋的,后期的练习是非常重要的,投篮的时候需要保持一定的力量,在投篮的时候还要讲究站位的问题,右手投篮右脚就要指向篮圈中央,罚球情况下右脚在罚球线的中点,比左脚稍微往前,重要的是自身要感觉站位舒适。

持球的姿势关系自己的命中率,持球的时候最好是手指和掌根部位接触球,篮球和手指之间保持一定的缝隙,可以感觉到更加的柔和舒适,控制球的力度是根据手指决定的。

篮球在出手之后要柔和、流畅,最好是自然的离开手指,不能用手掌推扔,投篮的时候还要将球抛出一定的弧线,弧线高度可以决定篮球的命中率,投得越远,弧线就应该越高。

篮球在到达篮圈前应旋转一周到一周半,旋转决定球离篮圈的距离,要有适当的后旋才可以落入球网内。

 
分享 2020-03-08 16:08:59

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