排球基本技术包括什么

排球基本技术有很多,比如垫球、传球、发球、扣球和拦网等,这五种属于五大基本技术,最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网,其他的还有各种准备姿势以及移动步法等。

垫球技术是排球基本技术之一,也是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础,主要是熟练程度和运用能力,分为下面双手垫球、背垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球等很多种。

还有传球技术,主要运用于二传,有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。

排球运动基本技术之一还有扣球技术,。一个队攻击力的强弱,往往取决于该队的扣球技术水平,扣球由准备姿势、判断、助跑、起跳、空中击球和落地动作衔接而成。主要有正面扣球、勾手扣球、快球、调整扣球、单脚起跳扣球等。

 
分享 2020-06-04 13:18:20

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