篮球体侧传球动作要领

动作开始时,两脚左右开立,上体正对传球方向。两脚开立,两腿微屈,双手持球于胸前。传球时,右手持球后引,经体侧向前做弧线摆动,手腕前屈,用食指、中指的力量拨球,将球传出。

动作要点:右臂后摆时,右手持球于肩腰之间的外侧,左手自然屈于体前,眼睛注视传球目标。右臂后摆做引球动作时,掌心向里,手腕内屈,肘关节向后,右肩向后拉开,屈臂沿水平方向向后引球,右臂各关节放松,此时左肩右转对准传球目标,同时身体重心移至右脚。

右臂前摆时,右脚向后伸蹬,左脚顺势向传球方向迈出半步,同时身体重心移至左腿,肘关节先快速向前送出,带动前臂快速前摆,此时手腕变为后屈,掌心向外持球。当右手摆至身体右前方时,手腕和手指模仿抽鞭动作将球甩向目标。球出手后,右臂继续随球出手的方向伸展。

传球时注意:.传球队员要全面观察场上情况。持球队员要准确判断,及时捕捉传球时机。持球队员要根据同伴和防守队员的情况,选择合理的传球位置。持球队员要善于运用假动作迷惑对手。当持球队员错过良好的传球时机时,不要停球时间过长,应该在传接球的移动中,继续组织进攻配合,耐心地寻找有利的传球机会。

 
分享 2021-06-09 16:54:48

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