篮球三不沾规则

指的是在篮球运动中,投篮者投出的球出现不沾板、不沾筐、不沾网的情况。篮球是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动。篮球比赛中的规则较多,且相当复杂,共有93条。

常见的规则还有3秒钟规则,某队控制球时,同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下,只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟,裁判员会立即鸣哨,判罚3秒违例。

篮球是很多人都喜爱的运动,初学者可以多了解以下这些基础知识:

国际标准的篮球架高度是3.05米,篮板的尺寸是180厘米*105厘米,篮板下沿至地面距离为2.9米,篮球架底箱尺寸为180厘米*30厘米*100厘米。

篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面,标准的篮球场地长是28米,宽15米,无障碍物。标准篮球直径为 24.6厘米,标准篮圈直径为45厘米,篮球最大的横切面面积只占篮圈面积约30%,标准筐离地面3.05米。

一场篮球比赛中,通常有两个后防球员,分别是组织后卫和得分后卫,前者的任务主要是组织全队的防务,负责控制篮球,在适当时机有适当人物控制大局,还要组织进攻,得分后卫主要是负责进球得分,还要了解对方的攻势,组织对手进球。

组织后卫指的是篮球比赛阵容中的一个固定位置,控球后卫是全队的进攻组织者,然后通过对球的控制决定适当的时间将球传给合适的球员。

球场上拿球机会最多的人就是控球后卫,可以将球从后场安全地带到前场,然后再把球传给其他队友,这样就可以为队友创造得分机会,控球后卫还需要有很好的传球能力,在合适的时间里面将球传到合适的位置,还需要组织本队的进攻,使得进攻变的更加流畅。

 
分享 2020-08-05 13:09:28

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