辽宁队55分打崩对手,篮球移动技巧

全运赛男篮U22比赛,昨日辽宁124比69大胜湖北,前天98比58大胜陕西,两场比赛净胜9分。郭艾伦+周琦的组合拆挡使对方毫无招架之力。打完全运会,周琦将飞往澳大利亚,征战新赛季NBL。

辽宁全运会12人大名单:周琦、韩德君、赵继伟、郭艾伦、张镇麟、王化东、周俊成、王加冕、刘清政、刘雁宇、马壮和俞泽辰。40+55,两场净胜95分之后,辽宁队又成了本届全运会的最大热门。主帅杨鸣却很低调:“全运会夺冠对我们来说困难很大,但是既然来到这个赛场,我们就要展现辽宁精神。”

篮球是一个由两队参与,在一个长方形篮球场进行的球类运动,每队出场5名队员,可将球向任何方向传、投、拍、滚或运,目的是将篮球投入对方球篮得分,并阻止对方获得控球权或得分。

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移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作,是获得位移初速度的方法。向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地,重心前移,上体前倾,迅速向前迈步。起动后的前两三步要短促而迅速。向侧起动是用异侧脚的前脚掌用力蹬地,同时上体迅速向起动方向侧转并前倾,重心跟随移动,迅速向跑动方面迈步。步法同向前起动。

变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。以右向左变向跑为例,队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动。同时脚下内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左转、重心左移,上体稍前倾,同时左脚向左前方跨出一小步,右脚再迅速向左腿的侧前方跨出一大步。

运球时需要注意,重心要够底,膝关节始终保持弯曲,这样可以保证较快的启动速度。双脚的距离要大于肩的宽度,控制好重心的前提下双脚距离越大越好,这样才能保证原地做动作的幅度和力量。保证对球的绝对保护,无论如何做动作都要保护好球不被断掉。

举报 分享 2021-09-23 17:30:45

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