美国女排首次夺金,排球技术和小知识

东京奥运会女子排球决赛,美国女排直落三局3-0横扫巴西女排拿到金牌。从1964年东京奥运会首次参赛获得第5名,到2020东京奥运会成功问鼎,美国队奋战57年终圆奥运冠军梦。巴西女排摘银,塞尔维亚女排3-0轻取韩国摘得铜牌。

排球是球类运动项目之一,起源于美国,自1964年东京奥运会起,排球成为夏季奥林匹克运动会的竞赛项目。排球球场长方形,中间隔有高网,双方各6名球员上场,隔着排球网分立场地两侧,其目的在于用手击球以令球落至对方场中地面而得分。

排球的基本技术分为六大项 :准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。

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排球小技巧:比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。

垫击手型有叠指法和包拳法。叠指的手法是双手的手指上下相叠,拇指对齐平行靠压在上面,一手的中指第二指节上相互紧靠,手臂伸直相夹。要注意手掌的部分不能相叠。包拳法两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。

正面双手垫球的击球点,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。 由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

举报 分享 2021-08-09 10:46:44

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