姚明率中国女篮出征奥运会,篮球投篮技巧

中国女篮正式踏上东京奥运之路,她们在姚明和许利民的带领下从首都机场出发,奔赴日本。中国女篮主教练许利民在出征前左脚不幸受伤,出发时还坐着轮椅,虽然身体不适,但这位老帅依旧坚守在女篮队员身边,令人十分感动。

许久没有露面的姚明在体重上增加迅速,面容臃肿、发福明显的他在面露笑容的那一刹那甚是可爱。东京奥运会中国女篮的12人名单有潘臻琦、武桐桐、李梦、李缘、王思雨、孙梦然、李月汝、邵婷、韩旭等球员,主教练许利民在接受采访时表示,这套阵容基本上是中国女篮目前的最强配置,无论是进攻还是防守,队员之间都能很好的进行互补。

篮球是一个由两队参与,在一个长方形篮球场进行的球类运动,每队出场5名队员,可将球向任何方向传、投、拍、滚或运,目的是将篮球投入对方球篮得分,并阻止对方获得控球权或得分。

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投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。

投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。

原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身

体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向。

举报 分享 2021-07-21 11:50:12

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