中国女排3-2逆袭巴西女排,排球的小技巧

2021年世界女排联赛预赛第9轮角逐在意大利里米尼进行,中国女排挑战一线主力参赛的劲敌巴西。替补主打的中国女排在首局先负的情况下调整及时,终以3-2逆袭获胜,成功终结了世联赛预赛四连败的尴尬。

本场比赛中国女排自身失误控制得比较好,网口也给对方施加了一定压力。五局比分为18-25、25-22、25-20、14-25和15-12。队长张常宁斩获36分荣膺本场得分王。中国在本周取得1胜2负积3分的成绩,预赛9轮过后4胜5负积12分。6月12日晚,全主力出战的中国女排将对阵荷兰队。

垫球时,应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。

垫击手型,叠指的手法是双手的手指上下相叠,拇指对齐平行靠压在上面,一手的中指第二指节上相互紧靠,手臂伸直相夹。要注意手掌的部分不能相叠。包拳法两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。

正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯曲,上体前倾, 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方离手约20CM高度即可。以肩 为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。

侧面下手发球:这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量,比较省力,适用于女生。左肩对网站立,两脚左右开立与肩同宽,两膝微屈,上体 稍前倾,右手持球于腹前。左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的正前方,离手高度约30CM,离身约一臂距离,同时右臂摆到右侧后方。利用右脚蹬地和向左转体的动作,带动右臂迅速向前挥动,在体前腹部高度用全手掌击球后下方。 

举报 分享 2021-06-09 10:06:52

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