篮网125-86大胜雄鹿,篮球过人技巧

北京时间6月8日,篮网队主场对阵雄鹿队,篮网首节就建立17分优势,第二节分差来到了20分以上,第三节分差来到了30分,第四节雄鹿早早换上替补认输,替补对决篮网一度领先49分,最终篮网125-86大胜雄鹿,大比分2-0。

据统计,39分是篮网队史季后赛赢球最大分差。本场比赛篮网杜兰特32分4篮板6助攻,哈里斯13分,格里芬7分8篮板,布朗13分6篮板4助攻,欧文22分5篮板6助攻,詹姆斯10分,沙梅特9分,欧杜合砍54分。雄鹿队字母哥字母哥18分11篮板4助攻。

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篮球过人技巧:

变速运球,运球队员要突破对手防守可以采用变速运球,当然也可以采用突然变向或其他假动作。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速,步幅也加大,并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

交叉步突破,以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。蹬跨积极,转探肩保护球。

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顺步突破,准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。

后转身突破,以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

举报 分享 2021-06-08 10:32:59

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