霍启刚郭晶晶逛画展,跳水的知识和技巧

近日,郭晶晶和丈夫霍启刚撇开孩子们,单独前往艺术展欣赏画作,两人全程大秀恩爱,尽享二人世界。身为跳水冠军的郭晶晶,自从2012年嫁给香港富豪霍英东的长孙霍启刚后,两人的感情一直十分恩爱。

郭晶晶,前中国女子跳水运动员,奥运冠军,被誉为“跳水女皇”。她在役的14年间,为中国跳水队赢得31个世界冠军,是继高敏、伏明霞后,中国女子跳水队的领军人物。曾获得中国十佳劳伦斯冠军奖最佳女运动员、全球50位最具影响力女性等荣誉。

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跳水是一项优美的水上运动,它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳,在空中完成一定动作姿势,并以特定动作入水的运动。此项运动要求拥有空中的感觉,协调,柔韧性,优美,平衡感和时间感等素质。

跳水运动分为跳板跳水和跳台跳水两种,运动员在1米或3米跳板,5米、7.5米或10米跳台做出指定动作。两名运动员同时从跳板或跳台起跳完成跳水动作,又称双人同步跳水。分双人跳水个人和双人跳水团体两类比赛项目。

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蹲踞式跳水游泳技巧:预备动作,一只脚的脚指扣住跳板,另一只脚在后面,双手握跳台前沿,低头。枪声一向,双手用力推跳板,使身体加速向上,抬头。后脚先发力,左脚跟随撑跳板,双手向前伸。双脚离开跳板后,马上将双手向下伸,面由向前转为向下。

身体伸直向前冲,弯腰,使身体向下冲,双手夹著头后面,预备以最佳流线型入水。最有效的入水方法,是全身於一点入水,阻力细,水花少。入水后身体向前伸展保持流线型,用力踢小蝶脚增加前进速度,出水前踢几下自由式脚。速度下降至一定程度,开始划手,向前游进,此时身体仍在水中。

举报 分享 2021-05-22 10:11:44

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