曲棍球要怎么入门?要准备哪些东西

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曲棍球,又名草地曲棍球,历史最为悠久的奥运会项目之一。专业的曲棍球场地长91.40米,宽55米。球门高2.14米,宽3.66米。球棍长80-95厘米,球重156-163克。比赛时两队各11名运动员上场。

全场比赛时间为60分钟,分为四节,每节15分钟,同时还引入了暂停机制,以更好地为转播商提供便利。此外,在第一节和第三节之后各有两分钟休息,半场有10分钟休息时间。进1球得1分,以射入对方球门多者为胜。

比赛过程中,每半场开始或每进一球后,均需“开球”。开球时,球须静止放在场地中间, 由开球一方的队员做一个向后传球动作。此时双方其他队员均须站在本方半场内,并与球保持至少4.57米的距离。

运球是曲棍球技术名词,是击球基本技术的一种。指利用手腕和手臂的自然摆动力量,连续不断地轻轻拍击、拨弄和推球,使球向前运行。

挥击球也是曲棍球的基本技术,指运动员利用手臂和腰部力量,由后向前挥棍将球击出的方法。其特点是力量大、球速快、运行距离长。多用于较长距离的传球、击14.63米球和射门。

曲棍球初学者在刚学习的时候,还要先准备好以下这些专业用具:

球棍:由木头、合成材料制成的钩形器材,其左侧为平面,用以击球。

头盔:守门员所戴,用以保护头部和脸部。

护肘:守门员所戴,用以保护身体。

护腿:守门员所戴,用以保护身体。

护胫:用以保护小腿。

曲棍球鞋:曲棍球运动员所穿的专用鞋。

球:由硬塑料制成,通常为白色,圆周约230毫米。

球门:宽3.66米,高2.14米,位于场地较短一侧的中间。

护手:守门员用以保护守门员身体的器材。

举报 分享 2020-10-10 16:17:06

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