怎么选择动感单车?看了你就知道

动感单车是很好的健身器材,它作为一种日益流行的室内健身器材,越来越受到人们的欢迎,动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于技术上的改进,使得这项运动在简单易学之余,成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。因此很多人都会考虑购买一辆动感单车放在家中。

骑动感单车的减肥效果很好。在中低运动强度的有氧运动训练中,一位普通的训练者使用动感单车一个小时能消耗500大卡左右的能量。只要坚持使用动感单车进行两个月,每天不用花很久的时间,大约能减7-8斤的体重,体脂率则能下降8%-10%。

不过大家如果要购买一辆动感单车,需要仔细注意以下这几个要素:

显示面板:

显示面板上所配的电子表,会实时显示速度、距离、时间、热量、心率值,这样可以让你在整个运动过程中很健康科学的健身减肥。

座椅:

健身车座椅的舒适度至关重要,选择座椅舒适度高的健身车要看座椅的柔软度和调节范围,不过现在的动感单车无论是家用的还是商用的,它的柔软程度都差不多,唯一不同的是健身车座椅的调节方式略有差异。如果能够上下前后调节,设置比较人性化。

飞轮:

平衡飞轮的重量也决定了器材的静音与平稳效果,飞轮重量越大,平稳性与舒适度越高。飞轮略重的自行车转起来更加平顺,感觉更可靠、牢固。

皮带:

既然是买家用健身器材,那么器材的影音效果就显得至关重要。健身车的皮带决定了静音效果如何。好的家用健身车驱动系统都采用多纹超静音皮带,比起老式的铰链式传动系统提供了更安静更稳定的传动。

编辑 举报 分享 2020-05-08 12:36:03

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