蹴鞠发展的体育运动是什么?带你认识毽球比赛

大家都知道古代有一种体育娱乐活动蹴鞠,它发展至今成为一种深受大家喜爱的民族体育活动,也就是毽子。毽子古称“抛足戏具”,是一种用鸡毛插在圆形的底座上做成的游戏器具,很多人小时候都自己用鸡毛制作过毽球。

踢毽子中国民间体育游戏。是一项良好的全身性运动,它不需要任何专门的场地和设备运动量,老幼皆宜,尤其有助于培养人的灵敏性和协调性,有助于身体的全面发展,增强健康。

踢毽子已经发展成一项体育活动,踢毽子的比赛场地采用的是羽毛场双打场地,长11.88米,宽6.1米。场地上空6米以内(由地面计算)和场地四周2米以内不得有障碍物。

踢毽子比赛队由6人组成,上场队员3人,其中队长1人(左臂应佩带明显标志)。比赛前,各队应将参赛队员(包括替补队员)的姓名、号码登记在记分表上。未登记的队员不得参加比赛。

踢毽子的发球动作一般有三种:脚内侧发球,脚正背发球,脚外侧发球。

脚内侧发球的时候要抬大腿带小腿,用内足弓部位向前上方送髋推踢。特点是既稳又准,破坏性强。脚正背发球时要注意绷脚尖,用正脚背向前上方发力挑踢,它的特点是平、快、准。脚外侧发球时要注意稍侧身站位,绷脚尖,用脚外侧发力扫踢,其发球的特点是既快又狠,攻击力强。

发球是比赛的开始又是一项进攻技术,发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前等手段发出各种战术球,以达到破坏对方组织进攻或直接得分的目的。

毽球是一种对身体素质要求比较高的体育项目。由于网上激烈的争夺及“两米线”对头部的限制,使得脚部进攻成为极其重要的手段,所以对身体柔韧性素质要求特别高。

编辑 举报 分享 2020-05-03 13:33:35

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