民间舞属于民族舞吗 舞蹈有什么基本功

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民间舞不属于民族舞。民间舞蹈起源于人类劳动生活,它是由人民群众自创自演的,而民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。

民间舞的范围比民族舞更大,它有着朴实无华、形式多样、内容丰富的特点,而民族舞带有着风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素的影响。

舞蹈初学者可以自己在家多练习基本动作,这样可以帮助大家后续更好的学习。

压腿。分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

有些人的韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求。特别注意的是胯部要端正。

压肩。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

踢后腿。双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直,切忌身体前倾。

劈腿跳。这个动作是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开,打开过程中,绷直脚背、伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地。

大踢腿。这个动作是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方,踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直。

举报 分享 2020-04-03 09:16:54

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